世界公认十大健康食品(世界公认十大健康食品品牌) - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、全球十大健康食物有哪些
- 2、十大健康食品有哪些?
- 3、十大健康食品有哪些
-
丽江是几线城市(丽江是几线城市啊) - 鸿海伟业生活资讯网
-
行李箱品牌 - 鸿海伟业生活资讯网
-
清溪雅筑(清溪雅筑二手房价) - 鸿海伟业生活资讯网
-
个体户营业执照办理流程 - 鸿海伟业生活资讯网
-
微波炉不加热是什么原因(请问微波炉不加热是什么原因) - 鸿海伟业生活资讯网
-
二价(二价疫苗适合的年龄) - 鸿海伟业生活资讯网
-
防晒霜排行榜10强 - 鸿海伟业生活资讯网
-
亚洲女神的简单介绍 - 鸿海伟业生活资讯网
-
安全日是几月几日 - 鸿海伟业生活资讯网
-
墙体裂缝如何修补 - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
全球十大健康食物有哪些
1、红酒
红酒俗称葡萄酒,是经自然发酵酿造出来的果酒,这种果酒富含多种物质,除了含有主要成分葡萄汁,酒精以外,剩余的物质超过1000种,其中比较重要的有300多种,对人体有着诸多作用与好处。如其中的SOD活性特别高,可抗氧化。
除此以外,适量地喝红酒还可以降血压、降血脂、减小患心脏病的几率。并且有助有睡眠。
2、绿茶
喝茶有益健康大家都知道,不过喝什么样的茶更好我想可能很多人不清楚。
喝什么茶更好呢?那就是绿茶。绿茶中富含茶多酚、咖啡碱、儿茶素、多种氨基酸以及各种维生素,微量元素等营养成分。
这些成份对防癌、抗氧化等具有特殊效果,还可以清肠和消食。对身体特别有益,所以大家不妨多喝一喝。
3、番茄(西红柿)
这个大家都熟悉了,可能平时大家都不是很在意它。但它的作用及功效却是不小。
番茄清热解毒,健胃消食的作用。还在抗癌方面发挥着重要作用。
4、番茄(西红柿)
这个大家都熟悉了,可能平时大家都不是很在意它。但它的作用及功效却是不小。
番茄清热解毒,健胃消食的作用。还在抗癌方面发挥着重要作用。
5、三文鱼
大家都知道鱼肉中的饱和脂肪较少,常吃不会引起高血压等心脑血管疾病,且对身体有益。
而三文鱼就是这其中的佼佼者。三文鱼是所有鱼类中不饱和脂肪酸含量更高的鱼类,常吃可以降血压,降血脂,以及降低心脏病的发病率。
6、大蒜
大蒜被誉为“天然抗生素”,常吃大蒜可降低肺癌,肺结核等疾病的发病率。且大蒜有抗炎杀菌的作用可以提高人体抵抗力。
另外,大蒜可以预防和改善动脉硬化,对降血脂有益。
7、蓝莓
全身紫衣包裹,被誉为“黄金浆果”。在所有水果中,蓝莓的地位可谓是高高在上,其价格也是居高不下,有时甚至令人望而却步。不过其营养价值,和健康物质却也是很高很多。被《联合国粮农组织》列为人类健康食品之一。
8、坚果
坚果含有丰富的微量元素,维生素,以及人体必需的脂肪酸等,常吃可以提高人体机能,具有良好的补益养生作用。建议常吃。尤其男人多吃更有益健康。
9、燕麦
燕麦中的纤维多为可溶性纤维,其可以有效降低人体中胆固醇的含量,改善,调节动脉硬化。
10、西兰花
西兰花味甘鲜美,容易消化。且其含有蛋白质,维生素诸多营养物质,是健康家居不可少去的一道菜,最重要的是西兰花对保护血液有益,所以要常吃啊,尤其是血液酸性化的人更有常吃。
十大健康食品有哪些?
1 坚果
坚果是植物的精华部分,一般都含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养成分,能促进人体生长发育、增强人体免疫力。花生、核桃、杏仁、松子、板栗等都是有利人体健康的零食。
坚果
2 酸奶
酸奶富含蛋白质、糖及多种维生素和矿物质成分,还添加了有益肠道健康的益生菌。以酸奶作零食,能为人体提供丰富的营养物质。且饭前喝酸奶有饱腹感,能减少正餐的进食量,还能起到节食减肥的目的。
酸奶
3 苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、膳食纤维、维生素及矿物质成分,是一种低热量食物,且苹果中的营养成分可溶性大,易被人体吸收。吃苹果当零食,能降低胆固醇、促消化,还有防癌抗癌的功效。
苹果
4 山楂
山楂含有多种有机酸、维生素C及山楂黄铜等营养成分。有机酸、维C有增强食欲、调节胃肠道功能的作用;山楂黄铜能降血脂、抗动脉粥样硬化;且山楂含有脂肪酶,能促进脂肪的消化,有利减肥瘦身。
十大健康食品有哪些
有些东西吃下去既容易长肉又完全没有营养,虽然在很多地方都标着营养成分,其实就是传说中的垃圾食品,少吃此类食品让你更健康。那你知道十大健康食品都有哪些吗?
十大健康食品
1、燕麦片:含水溶性纤维最多的食物。据2009年疾病预防控制中心(CDC)营养与食品安全所发布的数据显示,在目前城市居民的膳食结构下,连续6周食用燕麦,可有效降低血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
2、纤奶:牛奶,营养学界公认的全营养食品,每天定量饮用有助于平衡机体。添加人体所需植物甾醇的功能性牛奶——醇纤奶,物理提纯出大豆、玉米等食品中的植物甾醇酯,而植物甾醇酯是酯化后的植物甾醇,易与牛奶相融合,发挥其抑制坏胆固醇吸收的作用。
3、水果类:很多水果都含有丰富的膳食纤维,例如橙、苹果、香蕉及西柚等,都是上佳平衡胆固醇的食物。
4、红萝卜:红萝卜含有丰富的膳食纤维、维他命A等营养物质。另外,不少蔬菜都含有水溶性纤维,例如椰菜,其营养价值与红萝卜不相上下。
5、豆类:豆类是既便宜又安全有效的平衡胆固醇的食物。其中含有丰富的膳食,经常食用有助于调节人体血液中胆固醇和甘油三酯水平。
6、菌类:菌类含丰富的水溶性纤维,能帮助降低胆固醇及预防心脏病,而且菌类食物烹调 *** 简易,味道可口,吃多点亦无妨!
7、生姜:生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物,它是血液的稀释剂和防凝剂,对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。
8、大蒜:大蒜含有硫化合物,可直接抑制肝脏中胆固醇的合成,从而降低胆固醇。
9、深海鱼:深海鱼类含有丰富的欧米伽3脂肪酸,能降低甘油三酯,降低血液黏稠度,有助预防血栓形成。
10、海藻类:即海带及紫菜,其含有丰富的水溶性纤维,无论凉拌或煲汤,都能令人体有效吸收。
世界公认十大健康食品特朗普高调出征迎战希拉里下辖地区今天天气
春节档电影盗版案告破涉案2.3亿周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 十大最美赏月胜地(十大最美赏月胜地图片) - 鸿海伟业生活资讯网
- 建福宫(建福宫大火是谁放的) - 鸿海伟业生活资讯网
- 湖北省旅游景点(湖北省旅游景点值得去的地方有哪些?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 睫毛膏哪款好 - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川行政区划图(四川行政区划图高清) - 鸿海伟业生活资讯网
- 检验报告单(检验报告单分析) - 鸿海伟业生活资讯网
- 黑龙江分数线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 热水器电池怎么换(先科热水器电池怎么换) - 鸿海伟业生活资讯网
- 八一骨科医院(八一骨科医院和省骨科医院哪个好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 柏木家具 - 鸿海伟业生活资讯网
- 奶粉质量排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 社保公积金查询 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都市盐道街中学(成都市盐道街中学校徽) - 鸿海伟业生活资讯网
- 梅品 - 鸿海伟业生活资讯网
- 爱闪亮电视剧演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 车船税标准 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都海拔(成都海拔更低的地方是哪里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 大括号怎么打(约束条件的大括号怎么打) - 鸿海伟业生活资讯网
- 长沙山水时尚酒店 - 鸿海伟业生活资讯网
- 品牌女装有哪些牌子 - 鸿海伟业生活资讯网
- 香港住宿 - 鸿海伟业生活资讯网
- qq互联管理中心(互联管理中心下载) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都海拔(成都海拔更低的地方是哪里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 清明休市安排 - 鸿海伟业生活资讯网
- 优酷会员免费 - 鸿海伟业生活资讯网
- 桃浦路租房 - 鸿海伟业生活资讯网
- 长沙山水时尚酒店 - 鸿海伟业生活资讯网
- 丙烯颜料怎么用 - 鸿海伟业生活资讯网
- 高新区在哪里 - 鸿海伟业生活资讯网
- 重庆高考一本线 - 鸿海伟业生活资讯网
- 都市重生小说的简单介绍 - 鸿海伟业生活资讯网
- 格力除湿机(格力除湿机哪个型号好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 鼓楼小学(鼓楼小学排名榜) - 鸿海伟业生活资讯网
- 卫生间二次防水(卫生间二次防水多少钱一平方) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都外卖(成都外卖小哥车祸) - 鸿海伟业生活资讯网
- 热水器怎么安装 - 鸿海伟业生活资讯网
- 璀璨人生演员表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个税退税 - 鸿海伟业生活资讯网
- 无敌流小说排行榜(无敌流小说排行榜) - 鸿海伟业生活资讯网
- 梅花寨 - 鸿海伟业生活资讯网
- 社保查询个人账户 - 鸿海伟业生活资讯网
- 动车能带宠物吗(动车是否能带宠物) - 鸿海伟业生活资讯网
- 金丝楠木辨别 - 鸿海伟业生活资讯网
- 碳纤维浴霸(碳纤维浴霸加热管怎么更换) - 鸿海伟业生活资讯网
- 梦天木门怎么样(梦天木门好在哪里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国卫浴排名(品牌卫浴十大名牌排名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 餐厅吊灯(餐厅吊灯效果图) - 鸿海伟业生活资讯网
- 丹景台(丹景台可以开车上去吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 2015电影排行榜(2015年电影排行榜前20名) - 鸿海伟业生活资讯网
- 发现黑匣子现场画面(发现黑匣子现场画面0) - 鸿海伟业生活资讯网
- 水果品牌(水果品牌有哪些) - 鸿海伟业生活资讯网
- 专业观众(专业观众日和普通观众日) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都地铁官网 - 鸿海伟业生活资讯网
- 厦门大学全国排名(厦门大学全国排名第几) - 鸿海伟业生活资讯网
- 高新区住房保障(高新区住房保障中心地址) - 鸿海伟业生活资讯网
- 奢侈品包包品牌排行榜 - 鸿海伟业生活资讯网
- 辛柏青主演的电视剧(辛柏青主演的电视剧大全) - 鸿海伟业生活资讯网
- 生育险报销(生育险报销标准) - 鸿海伟业生活资讯网
- 韩式家具 - 鸿海伟业生活资讯网
- 利家居瓷砖 - 鸿海伟业生活资讯网
今日生活指数
天气资讯
![李玥个人资料 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://0b5vf.bankersround.org/images/981710.jpg)
![主题酒店(主题酒店客房设计) - 鸿海伟业生活资讯网]( http://0b5vf.bankersround.org/images/980772.jpg)
![热水器工作原理(太阳能热水器工作原理) - 鸿海伟业生活资讯网]( http://0b5vf.bankersround.org/images/681424.jpg)
![西昌青山机场 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://0b5vf.bankersround.org/images/917215.jpg)
![复合地板十大名牌排行榜(复合地板十大名牌排名榜) - 鸿海伟业生活资讯网]( http://0b5vf.bankersround.org/images/206055.jpg)
气温排行榜
- 高温
- 低温
排名 | 城市 | 今天气温 |
1 | 习近平出席第二届“一带一路”国际合作高峰论坛纪实詹皇IG突然关注杜兰特 这就开始招募了? | 23~26 ° |
2 | 普拉多3.5L车型将停产火箭该如何去限制杜兰特?腾讯NBA请你来支招 | 23~25 ° |
3 | 腾讯公布2018年第二季度及中期业绩北京多区发布中小学入学政策 | 23~25 ° |
4 | 希腊东南海域发生5.0级地震 震源深度29.4公里世乒赛-马龙男单三连冠 | 23~25 ° |
5 | NBA季后赛-杜神35分勇士胜火箭西方国家领导人未出席影响一带一路论坛举办?外交部驳斥 | 23~25 ° |
6 | 训练赛内容被爆出,Viper怒喷宁王,网友:菜还不能说了?这些星座的审美让人迷惑 | 23~25 ° |
7 | 更多千元护肤彩妆都免费领5.99万起试驾比亚迪最便宜电动车 | 20~25 ° |
8 | FCA中国区COO郑杰离职 Massimiliano Trantini接任广汽菲克销售公司总裁章子怡带女儿农场摘蔬果 | 20~25 ° |
9 | 乐视网一季度收入锐减70% 第一股东贾跃亭99.99%冻结处于哺乳期的赵丽颖深夜给何炅送生日祝福,友情令人羡慕 | 17~25 ° |
10 | 伦敦希思罗机场附近浓烟滚滚不捐了?法国多地地方政府撤回给巴黎圣母院的捐款 | 12~25 ° |
1 | 我国规划新一代长征火箭型谱 重型火箭于2030年首飞以色列高颜值高战斗力的女兵 都是怎样炼成的 | -24~-12 ° |
2 | 探秘国家海博馆:全馆游览需6小时 故宫藏品有望来展小马宝莉友谊的魔力小马国里的魔法表演女孩们的友谊 | -24~-9 ° |
3 | 共有产权房促房市回归理性妻子:买超否认因吃醋而求婚 | -23~-12 ° |
4 | 央行将发行2019年版第五套人民币没冰淇淋机,也能做冰.. | -23~-8 ° |
5 | 刘备与诸葛亮,是如何压榨蜀国百姓的?无线充电开发较早 有线快充却后来居上 | -20~-8 ° |
6 | 俄新登陆舰首舰造了14年 排水量仅6千吨远不及我071在首款区块链手机失利后 HTC还要在今年推出升级版 | -20~-8 ° |
7 | 网易传媒:打造内容消费升级新生态他为劳动者拍时尚大片 | -20~-5 ° |
8 | 比亚迪S2正式下线,纯电动小型SUV又多了一款新选择考古探秘:5000多年前古人就会使用指纹 | -19~-10 ° |
9 | 暗黑版《七月与安生》,看完毛骨悚然!一个月时间,他彻底沦落成了废物 | -18~-12 ° |
10 | 一季度A股保证金猛增约五成,创15年末以来新高赵丽颖微博取关前经纪人黄斌 | -18~-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
排名 | 城市 | 今天空气 |
1 | 哪个外卖App更省钱?我办了会员后 发现这些套路县人社局副局长被查后 基层医疗机构46人自首退赃 | 7优 |
2 | 中国银行公告:陈四清辞任董事长等职务北京《网络空间法治化治理白皮书》首次发布 | 7优 |
3 | 国产航母已挂出P字旗或即将启航5天狂揽12亿美元 《复联4》创全球票房记录 | 7优 |
4 | 姐妹被洪水卷走警方拒立案回顾2018 | 家居探险的一年 | 7优 |
5 | 林志玲“泡面”卷发配长裙显浪漫风情新品|阿玛尼制造商直供 | 7优 |
6 | 陈忠实逝世三周年:到《白鹿原》中找我去刘诗诗顺产金牛座男娃 | 7优 |
7 | 德民众"躺尸"抗议气候变化韩男团NU'EST新专辑发布会 | 7优 |
8 | 大众江淮新工厂将落地合肥《一人之下》主题车掀起粉丝打卡热潮! | 7优 |
9 | 海军航空兵最强轰6K 攻击范围覆盖美军基地中信证券:“盈利底”深度已明,经济将延续企稳态势 | 7优 |
10 | 俄登陆舰造了14年 远不及中国071英国能够也应该与华为合作建设5G网络 | 7优 |
1 | 腾讯公布2018年第三季度业绩上半年 这些科学新成果或改变你我生活 | 381严重 |
2 | 23岁大学生服毒自杀,母亲瘫坐学校眼神呆滞,想见老师遭拒《X战警:黑凤凰》发角色海报 迎接落幕之战 | 324严重 |
3 | 斯里兰卡警方配错照片 名校大学生一觉醒来成恐袭嫌犯爸爸开网约车 10岁女儿写纸条“求包容” | 273重度 |
4 | 倪大红扮苏大强拍广告如果吃不了苦 千万别独去尼泊尔 | 270重度 |
5 | 五一临近电视“骚动”:高端产品成消费拉动力王思聪绯闻女友周洁琼素颜现身 见粉丝露笑 | 269重度 |
6 | 俄罗斯选出最美近卫军女战士解放战争最能打的新四军纵队 | 257重度 |
7 | 大疆痛下反腐狠手:涉案百余人 损失超10亿这部神作,每秒都是不敢看的残忍 | 256重度 |
8 | 对跑步心生厌恶感? 试试这8个解决办法现实版逆袭:废柴青年变身救人英雄 | 229重度 |
9 | 谁是游戏版号开闸最大受益者阿里和蚂蚁金服押对了支付 但正错失印度电商良机 | 229重度 |
10 | 西安副市长:我们不红 始皇不容内蒙古邢云被开除党籍 落马时已退休近3年 | 226重度 |